ダイエット開始！！

先週の日曜日、毎年恒例の友人宅での新年会があった。

多くの友人達が集り、美味しい料理を囲んでの新年会。

そして、今年で２年目のダイエット競争。

エントリーは5名、昨年は2名のみ目標達成、３名は未達成。（もちろん、おいらは達成）

昨年は負けた人は１．５ｋｇのハンバーグを自腹で食べること。

で、今年も同じ５名で再度チャレンジ（なぜか、達成した２名も再エントリー！？

リバウンドしてたんですね～）

で、期間３ヶ月で各人、自分の減量目標を決めて、月曜日からスタート！

ちなみにおいらは、３ヶ月で４キロ減量を設定。

月曜日のスタート時の体重は８３．４ｋｇ、ってことは４ｋｇやせれば、７０ｋｇ台に！

で、今年の罰ゲームは、更に去年より進化！

発表時は今年も皆でハンバーグを食べにいくんだけど、今年は目標達成しなかった人が

他のメンバーのハンバーグ代全ておごり、かつ自分ではいやがおうでも１．５ｋｇのハンバ

ーグを食べなければならない。

もし、５名全員が達成した暁には、それを見守っていた女性群（奥さん、友人ら）4名が

５００ｇのハンバーグを食べなければならない。

さて、今年はどうなることやら。

おいらは昨年のダイエットで成功した、ヤクルトヘルスフーズの「リエータ」（食事代替食品）

を使ってダイエットに励む。今年は更に有酸素運動を追加。

このブログも当初はダイエットの記録のために作ったんだけど、

その基本に立ち戻り、３ヶ月はダイエットの進行状況を記載しようと思います。

皆の結果が楽しみ。

おいらの今日の食事は！

朝：牛乳、おにぎり、サンドイッチ

昼：リエータ、サラダ

晩：サンドイッチ

体重は８２．６ｋｇ。

出だしは順調！！

昨年、ダイエットチームに参加して、測定の時に逆に太っていた人がいた。

その人が一番、細かいプランを今年は立てていたけど、

罰ゲームも重いこのダイエット競争。

結果が待ち遠しいですな。